彻夜不眠失眠严重，大便不成形，腹痛，胃痛，关节痛，手脚冰凉，
2014-01-10
问题描述：（女 , 44岁）彻夜不眠失眠严重，大便不成形，腹痛，胃痛，关节痛，手脚冰凉，白发，腰痛，膝关节像是冻透了
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
你好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状
意见建议：
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，服用安定片增强睡眠效果
2014-01-10