问题分析：您好，可能您平时体质较差，活动量过少，或胃肠功能较弱，机体免疫力过低，所以容易着凉感冒。
意见建议：建议平时服用一些增强机体免疫力的药物，加强营养膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃牛羊肉奶蛋类鱼虾海鲜豆类食品等，选择一种适合自己的锻炼方法，如太极拳，气功，武术等，坚持多运动锻炼身体。过敏性鼻炎，建议应在医生指导下积极抗感冒治疗，配合抗过敏药物治疗，如扑尔敏，西替利嗪片等药物治疗。