腰椎间盘突出引起左膝关节疼痛是什么原因
2014-01-10
问题描述：（男 , 61岁）腰椎间盘突出引起左膝关节疼痛是什么原因一开始只是腰痛现在在医院治疗过后腰不痛了，腿麻木疼痛了！有什么在家理疗方法？
医生回答(1)
郭连勋
副主任医师
潍坊市第二人民医院
问题分析：
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.
意见建议：
建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
2014-01-10