黑龙江抑郁症医院
2014-01-10
问题描述：（男 , 34岁）黑龙江抑郁症医院我的工作时间要比别人多一个小时，而且公司还经常的加班，累的我都快发疯了！不知道如何是好，也变得不爱说话，不爱交流，心里头不好受，最近回家都不想吃饭，一个人坐在是沙发上发呆，我这是抑郁了吗？怎么办？不会是真的得了抑郁症了吧？
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
病情分析：
这确实是抑郁症，由于现在社会上面严峻的形势，所以带给男性与女性朋友们很大的压力，很容易导致抑郁症的产生，那么抑郁症治疗怎么自我调节的呢？抑郁症治疗是很关键的，原因在于它的影响实在是很大，所带来的伤害也是非常的大。
意见建议：
你好，抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，生活要有规律，坚持体育锻炼。如果要摆脱这种症状，就要进行正规系统的心理康复治疗，轻度的症状可以通过朋友和家人的开导恢复正常。多参加一些户外活动，多做些体育锻炼，开阔自己的视野，对病情康复有帮助。
2014-01-10