抑郁症患者的饮食情况是怎样的？
2014-01-10
问题描述：（女 , 35岁）抑郁症患者的饮食情况是怎样的？我姐姐自从离婚以后，就变得郁郁寡欢的，不愿意说话，性格也变得不像是以前那么的开朗了，有时候还总是一个人一呆就是一天呢，被诊断为患有了抑郁症。抑郁症患者的饮食情况是怎样的？
医生回答(1)
戴可荣
副主任医师
福州市第四医院
病情分析：
你好，抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。
意见建议：
香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，可以让人拥有好心情;一些富含叶酸的食物，像菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆可以帮助人们抵抗抑郁情绪;那些富含维生素B的食物，如面粉、谷类、动物肝脏、水果对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
2018-04-26