练瑜伽双手后交叉动作时把右臂和肩膀连接处肌腱拉伤，...
2014-01-10
问题描述：（女 , 31岁）练瑜伽双手后交叉动作时把右臂和肩膀连接处肌腱拉伤，从3月份到现在，3个多月了不见好转，且有越来越严重的趋势，现在不能右侧卧，不能提重物，不能上抬，早晨起来严重，到下午会好一点拍过片子，医生说骨头没事，是肌腱拉伤，开了云南白药气雾剂，喷了一个星期也没效果，自己还抹过红花油也没效果。如何治疗
医生回答(1)
郭连勋
副主任医师
潍坊市第二人民医院
问题分析：
您好，根据描述确实是肌腱拉伤，或韧带拉伤，都属于筋伤，一般筋伤恢复起来时间都是比较长的，这种情况需要慢慢恢复。
意见建议：
您好，建议你以静养为主，可以口服一些活血化瘀、通经活络的药物，涂抹一些软膏如扶他林，贴一下类似功能的膏药。这是一个长期恢复的病，不要心急，一般都需要三个多月的时间，祝早日康复。
2014-01-10