我不知道世自闭症还是抑郁症
2014-01-09
问题描述：（男 , 19岁）我不知道世自闭症还是抑郁症 总之我想的很多 一点小事就会很生气 不管是对谁都会发火 但是我朋友很少 发完脾气就很后悔 身边没有朋友有很想让他们和我说话 但是死要面子说不出口 每次看到朋友和别人特别好特别开心.而我身边没有朋友的时候心理堵的都喘不过气来 怎么办阿医生帮帮我，，
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
主要与你的自信心不足有关系，建议加强自信心的培养，多交朋友，遇到不顺心的事情时不要急着发火，先做一下深呼吸，或者转移注意力，稍微平静一点才处理也不迟，其实发火是一种表达不满的方式，你可以尝试一下用其他方式表达不满，比如说直接告诉别人你不喜欢别人这么做或者你希望他怎么做可能会更好一些，方便的话建议于精神科心理治疗
2014-01-09