指导意见：阳虚体质表现主要是怕冷、体弱乏力等。其发生与先天的身体素质、及后天的情绪、疲劳、饮食、疾病等因素有关。 把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如肾气丸、归脾汤等加减调治。注意保暖，避免疲劳过度，要劳逸结合。保持心情舒畅，避免生冷硬食物。如果身体有疾病就积极调治，避免损伤身体的阳气。可以多吃点虾炎、羊肉、鸡蛋等。