问题分析：你好，慢性浅表性胃炎患者常可见不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，伴嗳气、恶心、泛酸，偶有呕吐等，其病因常见有嗜酒、喝浓茶、咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。
意见建议：你的情况建议做一个幽门螺杆菌的检测，如果伴有此菌感染需要系统根治，不然胃炎会反复不愈。禁食辛辣刺激性食物，清淡易消化饮食为主，禁烟酒、浓茶、咖啡，保持良好情绪和充足睡眠，适当进行户外锻炼，增强自身抵抗力。