问题描述：（女 , 40岁）几年前我失去至爱至亲同时因为长期抑郁失眠而一直失业尽管竭尽全力想避免吃药让自己调解好可是病情反反复复慢性失眠严重（每天凌晨三点左右醒来，缺乏深睡眠，白天很困很乏力）谋职长期受挫导致事业心一蹶不振现阶段内分泌失调明显月经二十天甚至十几天就来B超查有子宫肌瘤和卵巢囊肿但是我仍然不想吃药怕产生依赖也因为我还想生育可是每天即使总想振作做事情也总避免不了效率低下和拖延症...每时每刻的心情总是忧伤极度想念逝去的至亲控制不了的忧伤无处不在不愿意见人许多朋友都疏远了...可是我专业领域很有积淀教育背景很好我不想就这样毁掉...所有了解我过去工作才能的师长皆痛惜不已...我要出去做事情...请教诸位医者有无好办法帮助我尽快治愈？请教诸位医者有无好办法（不依赖药物）帮助我尽快治愈慢性失眠和长期抑郁？子宫肌瘤有无绿色治疗方法？