天津医院失眠科
2014-01-09
问题描述:(女 , 32岁)天津医院失眠科眼睛又干又涩,而且长时间的失眠,并且还有颈椎病。希望知道具体的治疗方法,怎样才能治好?
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
病情分析:
您好!失眠的产生与自身有很大的关系,大部分是精神过于紧张压力过大产生的。眼睛干涩和颈椎病则是与你平时用眼习惯和坐姿有关,要及时调整。
意见建议:
建议您做些减压释负的运动,分散注意力,是很好的降压方法也对于失眠有很大的帮助;睡前用热水泡泡脚或者喝杯热牛奶,对缓解睡眠都是非常好的
2014-01-09