你好！我老公27岁睡觉时经常惊跳，梦多是什么原因？他...
2014-01-08
问题描述：（男 , 27岁）你好！我老公27岁睡觉时经常惊跳，梦多是什么原因？他说只要睡着了就做梦想知道是什么原因引起的
医生回答(1)
卜庆云
副主任医师
徐州市中医院
问题分析：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
意见建议：
记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
2014-01-08