问题分析：长时间没有性生活是不会影响男人精子的健康，想想看，男人14-15岁遗精，算25岁才结婚的话，也是长时间没有性生活。
意见建议：月经周期为28天，如果很准时的话，排卵期很容易把握的。月经周期是28天左右，月经第14天左右排卵（从月经来的第一天算起）。精子在女性体内最多可以存活4天左右，卵子自卵巢排出后约可存活1-2天，而受精能力最强时间是排卵后24个小时内。在排卵期前的2～3天和排卵期后1-2天，均为易受孕期。 希望对您有帮助。