指导意见：你好！痛苦,折磨,受别人歧视这只是你的感觉.是因为你睡眠不好,心情压抑,情绪低落,对事物失去兴趣,看问题总选择阴暗面,自我评价下降,自责自卑而造成的.建议你选用"三联安神疗法"这是集纯中药调理,心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法.中药调理包括中成药和中草药,心理调理包括心理梳理和意念放松,情趣调理包括饮食,动静处理,转移等.三管齐下,疗效显著.