指导意见：你好，一般来说晚上做恶梦晚上经常做噩梦多是由于平时思虑过度造成脏腑功能紊乱引起，另外也有可能是由于肝郁化火，痰热扰心所致。还有可能由于心脾两虚，阴虚火旺，心肾不交所致。 建议平时不要乱想东西，要保持心情的舒畅，避免精神刺激，克服过度紧张，焦虑，愤怒等不良情绪，还有要养成良好生活习惯，晚餐要清淡，不宜过饱。晚上睡觉前再泡泡脚，希望对你有所帮助。