新乡哪家中医院治疗失眠服务不错
2014-01-06
问题描述：（男 , 29岁）新乡哪家中医院治疗失眠服务不错感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。消除失眠，不再受失眠的痛苦，能舒服的生活？
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
病情分析：
你好，兴奋和焦虑为短期失眠的主要因素，以入睡困难为主，抑郁症、焦虑症为长期失眠的主要因素，以时常觉醒、晨醒过早为主，此外，患有脑部变性疾病的老年人也常有失眠。
意见建议：
随时保持乐观向上、积极进取的心态，避免因生活琐事或挫折沮丧、烦恼而导致的心理负担。创造一些有利于入睡的条件反射，比如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
2014-01-06