昆明怎样瘦腿瘦腰最快最有效
2014-01-05
问题描述：（女 , 25岁）昆明怎样瘦腿瘦腰最快最有效昆明怎样瘦腿瘦腰最快最有效医生请问胖子可以减肥成功吗？感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
医生回答(1)
杨增杰
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
昆明怎样瘦腿瘦腰最快最有效？建议不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。
意见建议：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2018-04-26