如何做到一周瘦15斤??急需!
2014-01-05
问题描述：（女 , 19岁）如何做到一周瘦15斤??急需!
医生回答(1)
陈龙军
医师
北海市人民医院
指导意见：
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
2014-01-05