睡前吃什么样的钙片可以起到减肥的...
2014-01-05
问题描述:(女 , 29岁)睡前吃什么样的钙片可以起到减肥的作用?怎么个吃法?大约吃多久能看到效果?
医生回答(1)
卜庆云
副主任医师
徐州市中医院
问题分析:
你好,应用钙片一般是没有减肥的作用的,补钙治疗主要是预防和治疗骨质疏松的,减肥主要还是需要适量控制饮食,加强体育锻炼来实现的。
意见建议:
建议你平时适量控制米饭、馒头等主食的摄入量,不要吃甜食和油炸食品及方便食品,加强体育锻炼,比如游泳、打球、跑步等,持之以恒,连续三个月就会看到明显的效果的,祝你心想事成。
2014-01-05