哈尔滨治疗失眠头痛
2014-01-04
问题描述：（女 , 29岁）哈尔滨治疗失眠头痛经常性失眠，睡眠质量差，有轻微响动就会惊醒再无法入睡，头疼。现不知如何是好，望专家指导治疗！
医生回答(1)
华凯
主任医师
绍兴市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你对病情的描述，你这种情况可能是神经衰弱，是由于植物神经调节紊乱所导致的，再者和个人的性格和环境因素也是有一大部分原因的。
意见建议：
防止失眠，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
2014-01-04