问题分析：你好，经常犯困多因为平时睡眠不足，精神压力大，生活不规律引起。另外多考虑脾虚引起嗜睡的现象，神经性头痛多因为神经方面的失常导致头部血管扩张引起。
意见建议：平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。多吃些桂圆、莲子。建议做好去医院咨询下中医科，通过中药进行调理下。