问题分析：
精神病是由不同原因所致的大脑功能紊乱,实出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗
意见建议：
平时调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯。因此还是建议您到正规医院进行检查，医生会根据您的体质做出合理的建议。