问题分析：你好，在扭伤的24小时以内时不需要进行治疗的，在扭伤的24小时以内只需要进行冷敷来进行治疗。 在扭伤后的24小时以后就可以通过热敷或者按摩的方法来进行治疗
意见建议：治疗期间注意避免在过多的活动了，按摩的时候力度不能太大，一般治疗扭伤最好的方法就是可以通过理疗或者热敷来进行治疗这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在疼痛和不适的症状。