问题分析：您好，我来回答您关于“ 手淫十年了 ”的问题。那么您从14、5岁就有那种习惯啦？够早的了。那次数多吗。其实，次数不多的话对身体无害。∴“手脚出汗阴囊潮湿”可能是∵次数多。
意见建议：建议：一、每月两三次以内（未婚的话）；二、多晒太阳多喝水；三、多多活动锻炼。工作学习上多用心用力——分散一下精力注意力；控制一段慢慢就会好的。就这样，谢谢您的咨询，再见！