大夫你好，心理压抑症状该怎么办，晚上睡不着胡思乱想，老觉得头
2014-01-03
问题描述：（男 , 25岁）大夫你好，心理压抑症状该怎么办，晚上睡不着胡思乱想，老觉得头晕目眩发病有三个月了，难受啊，以前一直都很好，怎么办我才25岁
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。
意见建议：
减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等.
2014-01-03