怎么样才能保持好身体
2014-01-02
问题描述:(男 , 11岁)怎么样才能保持好身体
医生回答(1)
周恒
主治医师
德州市人民医院
指导意见:
充足的水分是健康和美容的保障,特别是女性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽,但由于女性的代谢比男性要慢,消耗也比男性低,女人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。年轻女子要做的是,至少早晚喝一杯白开水,早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因为缺水而过分粘稠,血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老,因此,每晚饮水的作用不能低估。
2014-01-02