头痛导致失眠该怎么去治疗好？
2014-01-02
问题描述：（女 , 35岁）头痛导致失眠该怎么去治疗好？最近老婆经常头痛失眠，身心疲惫，尝试过很多治疗方法治疗头痛失眠效果最好的方法？
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
病情分析：
引起失眠头痛的原因是什么呢失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。
意见建议：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。睡觉时不要从事繁重的劳动，泡泡脚脚、洗脸或洗澡，不要有压力，放松一下，让你一觉到天亮，效果不错哦！
2014-01-02