意见建议：感冒初愈，饮食上应以清淡为主，素食为先，宜先稀后浓，先素后荤，先少后多 以下食物都不要吃：肥甘厚腻之品，否则容易生热；生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈；如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡；花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液；酸味的事物，比如酸奶；补品。