正确减肥的方法是什么？
2013-12-31
问题描述：（女 , 11岁）正确减肥的方法是什么？
医生回答(1)
宋西振
医师
山东省圣水峪医院
意见建议：
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2013-12-31