病情分析： 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。它是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。
你耳鸣已经5年，而且几乎没有停，这种情况病情还是比较严重了，耳鸣长时间的会引起心情烦躁，坐立不安，睡眠不佳，甚至脑鸣，头痛，头晕，导致听力下降，发现病情就不能耽误治疗。
意见建议：平时要避免噪声刺激。其次要积极防治高血压、高血脂和内分泌疾病，有条件的应定期检查身体。三是慎用耳毒性药物，对易致内耳中毒的药物尽量不用。四要少吃高脂肪食物和动物内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物。五要戒除烟酒等不良嗜好，坚持锻炼身体，每天做一些耳、眼等保健操。