问题分析：你好，根据你的描述考虑是肾阴虚的症状，一般肾阴虚的典型症状有潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、遗梦、早泄等等症状，个人体质不同症状也不是完全一致，和平时的生活不规律有关，需要调理。

意见建议：最好是看中医确诊后适当调理，平日护肾要多吃韭菜、海参等食物，经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气，提高性生活质量，同时多运动锻炼增强体质有助恢复。