问题分析：你好，来月经时，盆腔和子宫充血，相对会对腰骶部的压迫大一些，所以可能会出现腰酸的症状。
意见建议：女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。.。。