高血压吃鸡蛋好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。

芹菜能降高血压吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，芹菜能降高血压。芹菜富含钾，维生素A，维生素C，钙，铁等多种营养元素，能够有效帮助患者降低血压。另外，芹菜还能提升食欲，促进排便。因此，建议高血压患者多吃芹菜。日常生活中，高血压患者要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，还要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

三高吃什么好

王相华

主任医师 山东省立医院

食物主要还是以清淡，低脂、低糖、低蛋白的食物为主，然后低盐，尽量减少甜食或者碳水化合物比较高的食物的摄入。男性的朋友要注意戒烟戒酒。烟酒也是引发三高疾病的一大诱因。

高血压多高算高血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

高血压多少为正常范围

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，若血压低于80~120毫米汞柱，基本可判断出是正常的。如患者血压达90~140，乃至更高，通常这90~140以毫米汞柱为界，若超出了这一限度，非同日的3次测量结果均在90至140毫米汞柱以上，则可确诊高血压。正常情况下，人体内的血管压力和人体所需要的血液量基本相等。对这些诊断不充分的高血压患者，若收缩压为100~140。低压即舒张压为80~90。

高血压范围值是多少

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

正常血压值在收缩压90~140毫米汞柱时，舒张压60~90毫米汞柱时，血压偏高或偏低都属于异常血压，高血压就是超出正常范围值。异常血压需找出病因及时治疗，理想的血压为120~80毫米汞柱，超出则为高血压。高血压的预防在于平时要坚持低盐、低脂肪、清淡的饮食，保持心情乐观、少饮酒、适当运动，如果高血压引发不适症状，还需要采取药物治疗。

高血压可以怀孕吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人可以怀孕，尽管这种群体妊娠会提高孕妇和孕妇的危险。但在妊娠期间，孕妇可以适当地降低自己的血压，同时做好相应的保护。有了高血压的女性在备孕期间要做一些检查，因为有了高血压的孕妇，就会出现心脏病，心脏病，肝，肾衰，胎盘早剥等问题。此外，还有可能导致早产流产，所以女性准备妊娠时，如果发现有高血压，应该到心内科进行检查，等血压稳定后再考虑妊娠。

高血压可以泡澡吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压的人可以泡澡，但泡澡的时候不宜太久，也不能用过热的水泡澡。如果泡澡的次数太多，或是热水泡浴，都会造成血管膨胀，从而降低血压。特别是那些刚刚服用了降压药物的人，如果长期洗澡或洗澡，会让血压急剧降低，从而造成大脑的血液供应不足。此时的高血压病人会出现头晕、黑眼圈、视力模糊等情况，严重的会导致昏迷。特别是老人，由于交感神经的调整功能紊乱，会使大脑的血液供应减少，从而出现晕厥、磕伤、颅内出血等情况。

高血压可以遗传吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压有遗传的可能，除了遗传的因素外，还有很多其他的因素。如果父母和直系亲属都有高血压，那子女就会比同龄人更容易得高血压，而且有遗传的可能。高血压的发生除了遗传因素外，还与个人的不良生活习惯有一定的关系，比如平时吃高盐分的食物，多运动，多坐等；还可以引起高血压。高血压的病人要在医生的指导下口服呋塞米等降血压的药物。

高血压能吃桂圆干吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压可以吃桂圆干，但不建议多吃。高血压病人可以尽量少食用桂圆，但也不会有明显的高血压症状，要注意抑制高血压，避免血压升高，要及时服用降压的药物，这样可以起到良好的疗效，并且要定时进行检查，高血压患者在平时还要注意情绪的稳定性，遇事不要着急，保持情绪的平稳，这样对血压控制也能够起到比较不错的效果。

高血压能吃生姜泡醋

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压一般是能吃生姜泡醋的。醋的酸味可以开胃，还具有扩张血管的作用，适度食用之后有利于降低血压，而姜有性温、味辛等特点，适当食用一些之后可以起到暖胃、加速血液流动等作用，也有助于降低血压。高血压患者在饮食上是可以适当吃一些有利于软化、扩张血管等的食物。高血压患者建议谨遵医嘱服药，定期去医院复查，有不适时及时就医。

高血压能吃什么菜

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压主要危险因素包括高钠低钾膳食超重、肥胖、吸烟和饮酒。在这些不良生活习惯中，最常见的是摄入过多的钠量与热量而引起的心血管疾病。因此，高血压患者应采取低盐、低脂、低糖的膳食，多吃含维生素、纤维素丰富的蔬果。另外还应该减少体重，防止脂肪肝。可适当增加芹菜、苦瓜、洋葱类蔬菜的摄入量。在食盐摄入量上，应该限制在正常范围内，不能过多或不足。不过需要注意的是烹饪的方法，少用油、少加盐，最好是清炒和水煮，不宜用油炸，腌制和其他烹饪方式。

高血压能喝红酒吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压与饮酒联系十分紧密，酒精具有扩血管功能，刚刚喝下以后可能出现血压降低，但是接着又激动交感神经，导致血压上升、心率增快，这对于患者来说并不好。红酒并不像烈性酒精那么多，而且含量还比较低，从数量上来说必须控制得好。对绝大多数人来说，如果真的爱喝酒的话，男人一天酒精摄入量不超过25克，女人不超过15克，多喝肯定没好处。高血压患者每天可饮用红酒不超过50毫升，不会给身体带来太大影响。平时应多饮水，也有以清淡饮食为主，确保维生素、纤维素等摄入量，尽可能降低钠盐摄入量，食盐控制在5克以下。

高血压平时怎么保养

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可采取调节饮食结构，培养良好的生活习惯，保持情绪畅通等措施来维护。1、调节饮食结构。高血压患者通常应食用膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，及蛋白质，钙含量较高豆制品，虾类、鱼肉之类的食品，少食或不食烧烤、咸菜及其他高脂，高盐类食品，能促进疾病的稳定。2、培养良好的生活习惯。平时注意控制饮食和运动量，保持健康的生活方式。高血压患者应尽量避免熬夜和抽烟、酗酒和其他不良生活习惯。还可身体条件许可，适度的慢跑和瑜伽、游泳和其他有氧运动，改善新陈代谢、改善血液循环，对降低血压有一定效果。

老年人有糖尿病三高吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

老年人有糖尿病、三高通常可以吃低盐、低脂的食物。老年人如果出现三高，即高血脂、高血压、高血糖的情况，如果还确诊有糖尿病，一定要注意饮食上的清淡，建议低盐、低脂饮食。患有糖尿病的人不能吃油腻、高糖、高脂的食物，要注意少吃淀粉。此外，老人要定时监测血糖、血脂、血压，防止血压过高、过低，也避免出现低血糖、高血糖的情况，老人要按时服药、多吃新鲜蔬菜、水果等。另外还可以多做运动，促进血糖、血压、血脂的平稳。