感觉自己患上了抑郁症，该怎么做？
2013-12-29
问题描述：（女 , 28岁）感觉自己患上了抑郁症，该怎么做？我感觉自己神经不太正常，做事丢三落四的，而且晚上老是不停的做梦，白天疲乏、无精打采，经常失眠，这是怎么了，该怎么办？感觉自己患上了抑郁症，该怎么做？
医生回答(1)
张晋利
主任医师
北京红旗中医院
病情分析：
你好，你这情况可能是患上抑郁症，抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。
意见建议：
抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情
2013-12-29