成都中医院失眠
2013-12-29
问题描述:(男 , 29岁)成都中医院失眠女22岁,这个月以来总是失眠,要到凌晨两三点才能入睡,而且睡着以后梦就一直从晚上做到醒来说多梦是虚火扰头。女人失眠的治疗方法有哪些?
医生回答(1)
文守玉
医师
中国人民解放军成都军区空军机关医院
病情分析:
你好,心情情绪不稳定,思虑过多,导致女性出现气血不调、肝肾亏虚、大脑营养不足,导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活,压力繁重,这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张,增加失眠发生机率。
意见建议:
要勇于接受现实,失眠了即是失眠了,要把失眠作为产后生活的常态,不能强迫自个回到之前的状况,调理自个的心态,顺其自然才会收到好的效果。坚持达观的心境要用活跃达观的心境去对待给婴儿喂奶和换尿布,做任何事情都要充溢幸福感,由于这是自个的宝物,千万不要由于夜间需要起身而烦恼。
2013-12-29