病情分析： 你好，耳鸣主要是耳内神经紊乱，供氧供血不足引发的症状。如中耳炎，叮咛堵塞。鼓膜穿孔还有就是长期或者突然的噪音刺激,神经功能紊乱等，另外情绪因素，压力过大，长期睡眠不佳，以及一些全身疾病因素等。
意见建议：平常的时候应当注意：
一，避免随便掏耳挖耳，避免中耳炎、外耳炎、估摸穿孔、耳神经瘤、鼓膜穿孔等耳部病变。
二，出门带防音耳罩，避免噪音危害。
三，避免烟酒、辛辣食物、咖啡浓茶等刺激物，容易引起内耳供血不足，引起耳鸣。
四，避免贫血、颈椎病、中风等原发病。避免精神紧张，保证心情畅通愉快。
希望有帮助到你。