哈尔滨心理费用
2013-12-28
问题描述：（男 , 23岁）哈尔滨心理费用心情压抑，觉得自己活得很失败，学什么都学的慢，学不会，压力很大，他们说我做事不集中没用心，有时整个人看起来没精神。我怎么这样？请问医生我该怎么治疗？
医生回答(1)
郑丽洁
医师
哈尔滨公安消防医院
病情分析：
您好，您是患上了抑郁症；抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一，甚至患者对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情。但一段时间的情绪低落，并不一定就是抑郁症，压力大也会导致此种情况。
意见建议：
患有抑郁症，要注意生活的调理；每天运动，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。
2013-12-28