问题分析：引起眼底出血的原因可分为全身和局部两大类.
全身性病变大致有糖尿病性视网膜病变 ,高血压性视网膜病变 ,肾病性视网膜病变 ,妊娠中毒性视网膜病变 ,甚至血液系统疾病,自身免疫性疾病都可以引起眼底出血.局部病变是指眼底本身病变.如视网膜中央或分支静脉阻塞,视网膜血管炎,视网膜脉络膜炎病变,视网膜血管瘤,视网神经血管炎 ,以及老年性黄斑变性,高度近视眼底病变 ,中心性视网膜脉络炎等脉络膜新生血管性病变.还有外伤性眼底出血,糖尿病性视网膜病变,高血压视网膜病变,以及肾性视网膜病变,白血病,贫血等引起的眼底出血
意见建议：但是,如果是医生告诉你的眼底充血,那就要引起相当的重视了!要使用眼底镜做进一步的观察和分析,涉及到的问题太多了,但是有一点是明确的——大多数情况都具有一定的可发展性,一定要经过详细的医师问诊和确诊才能做出相应的解决方案.
眼下除了去医院就医,另外有一点需要注意,多使用眼睛（我指的是用眼看远做放松）,减少闭眼时间,压迫眼睛对充血只会有害而无益!