问题分析：患了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。否则降压效果不好。在当地医生指导下选缘压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的。
意见建议：患高血压，首先应该系统检查，明确是原发性还是继发性，到当地找心内科医生详细而且经常的诊疗是最好的办法。抗高血压药物有六大类:CCB（心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福达`络活喜等。受体阻断剂（特拉唑嗪等）;利尿剂（寿比山`氢氯噻嗪等），要根据患者自身情况和并发症选择用药，当然还要熟悉各种药物的不良反应。