病情分析：你好！熬夜，已经成为当今社会人员的一种常见的习惯。晚上要不是在加班工作，要不就是在狂欢，上网玩游戏，去K歌等。如果经常熬夜，很容易在这种熬夜的坏习惯中引起失眠、肤色差、精神不振等不良影响。中医认为可以通过药膳来调理，补气血补肾气，经常用热水泡脚都有助于益气养血，美容养颜。
意见建议：温馨提示：本着对您健康负责的态度，因不能面诊，无法全面了解你的病情，以上建议仅供参考，具体情况还需你到医院与医生面对面沟通交流，以更好、更准确检查了解你身体状况，更好更准确的诊断治疗。