问题描述：（男 , 28岁）我是一位学生，可能是由于不科学，不恰当的用脑方式。最近半个多月来，近距离用眼（看书，上网）伴随着思考的过程的发生，额头经常感觉到不舒服。我表达不出来是怎样的不舒服。检查脑电图是正常的。如果不近距离用眼伴随着思考，让大脑休息，相对来说额头不会不舒服。在平时生活中偶尔额头也会有一点不舒服，但可以消失，比较少见。不知道该怎么办？该怎样调节？要注意些什么？