您好，甲减是由于甲状腺功能减退而导致的一系列的代谢缓慢疾病您的这个症状主要是由于人体的代谢减缓所致，而能够引起甲减的病因有很多，比如说甲状腺炎引起的，以慢性淋巴细胞甲状腺炎为主要原因，结节病，情志刺激，饮食不当，下丘脑病变，外邪侵袭等。所以应了解引发甲减的主要病因，根据病因对症治疗此病就能痊愈。
您平时要禁忌烟酒，少吃海产品，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些银耳，红枣，菌类等增强免疫力的食物，希望可以帮助到您，祝您早日康复！