一晚上只睡四五个小时
2013-12-23
问题描述:(男 , 43岁)一晚上只睡四五个小时是怎么回事?
医生回答(1)
曹丽静
威县人民医院
意见建议:
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,愿我的回答能帮到你,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
2013-12-23