问题分析：肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸，建议根据症状可以判断，建议及时治疗，最好到医院就诊，祝你健康