天津神经衰弱植物神经紊乱医院；
2013-12-20
问题描述：（男 , 30岁）天津神经衰弱植物神经紊乱医院；主要是头两侧很痛，刺痛 ，特别是压力大的时候 ，脑子里总是想一些乱七八糟的事。吃过一些药 ，没什么用，我该怎么办？
医生回答(1)
张继芬
主任医师
天津华山医院
病情分析：
你好！初步考虑为神经衰弱，一般神经衰弱患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感觉注意力不能集中，思考困难，工作效率显着减退。
意见建议：
要建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。祝您早日康复！
2013-12-20