问题分析：你好，月经颜色发黑一般与炎症有关。也有可能是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。腰痛，肚子胀痛是痛经了。痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症
意见建议：建议你最好去医院进行详细检查,再对症治疗.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.