杭州哪家医院治失眠最不错
2013-12-19
问题描述：（男 , 27岁）杭州哪家医院治失眠最不错杭州哪家医院治失眠最好晚上睡不着怎么办？每次睡觉都很难入睡，都好几年了，这是失眠吗？感觉很困可是怎么都睡不着，怎么办？
医生回答(1)
陈易建
医师
杭州同济医院精神科
病情分析：
你好，根据你的描述，可分析得你是患有失眠症，一般失眠的人群，都会表现出，晚间睡眠困难，无法正常入睡，或者睡眠容易惊醒，无法得到很好地休息。
意见建议：
你好，你不妨试试做做放松操，练习观心法。有许多睡不着的病人我让他用这种方法后效果都很好。放松操方法：现在坐直，眼睛微闭，放松前额，全身就放松，眉毛也跟着放松，心自然也就放松了。如果情况还是比较严重就要去专业的医院检查治疗。
2013-12-19