问题分析：你好，中医认为频繁遗精多因肾虚精关不固所致，你的情况考虑与以前经常手淫有关。临床多以肾阳虚症状为主，表现为神疲乏力、易疲劳，畏寒怕冷，腰膝酸痛，记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等。可以服用中药调理，也可以服用右归丸、金匮肾气丸等中成药治疗。最好由医生对症用药。
意见建议：平时生活要有规律，避免疲劳和熬夜，保持良好的心态，不要有心理负担。合理膳食，加强锻炼，增强体质。