郑州市金水治疗失眠不错
2013-12-18
问题描述：（男 , 26岁）郑州市金水治疗失眠不错最近睡不着，翻来覆去就是没法入眠，很早就醒，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着。我这是失眠吗，得了失眠要怎么才能治愈啊。
医生回答(1)
朱玉
医师
郑州金水脑康中医院
病情分析：
您好，引起失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物。失眠虽然不会威胁患者的生命安全，但是随着失眠病情的加重，患者容易病发神经衰弱、焦虑症等其他疾病。应先找出病因，才能有效的对症治疗。
意见建议：
建议下午后要避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等；当你在床上翻来覆去辗转难眠时起床离开房间做些轻松活动如：看书、听音乐、静坐等到累了在进房间。
2013-12-18