问题分析：您好，不正常，一般来月经之前内膜厚度肯定是超过1.0cm的，而您的情况才3mm，相当于刚刚来过月经的内膜厚度，所以应该不是月经是不正常的出血，可能是子宫内膜有病变或者内分泌紊乱引起的子宫功能性出血。
意见建议：建议您目前注意休息很保暖，最好医院做一下相关的检查，不是正常月经首先要止血，其次查明出血的原因并针对性治疗。